Quanto tempo para limpar o pulmão de um Ex-fumante?

Quanto tempo leva para os pulmões se recuperarem do fumo

A maioria das pessoas que hoje desenvolvem câncer de pulmão são não fumantes, não fumantes atuais. Os não fumantes incluem tanto ex-fumantes quanto nunca fumantes (pessoas que fumaram de zero a 100 cigarros em sua vida).

A junção destes dois grupos pode ser útil em alguns aspectos. Mas quando você desempacota os dados, fica claro que, apesar de ter abandonado o hábito, os ex-fumantes correm um risco significativamente maior de câncer de pulmão do que os nunca-fumantes. E o risco permanece substancialmente elevado mesmo 25 anos após o abandono do hábito.

Destes pacientes, 77% tinham um histórico de tabagismo no passado, mas apenas 11% eram fumantes atuais. (Isto é comum.) O paciente médio tinha parado de fumar 18 anos antes de ser diagnosticado com câncer de pulmão.

Mais especificamente, o risco de desenvolver câncer de pulmão após deixar de fumar em ex-fumantes pesados foi comparado com o risco de não-fumantes por toda a vida de cinco a mais de 25 anos após deixar de fumar. Aqui está o que eles encontraram:

É notável (e preocupante) que o risco para um ex-fumante pesado é quase quatro vezes maior do que para um nunca fumante, mesmo 25 anos depois de parar de fumar. Esse intervalo de tempo é uma década além das recomendações atuais para a triagem do câncer de pulmão (descritas abaixo).

O fumo danifica permanentemente seus pulmões

O fumo danifica os pulmões de diversas maneiras. Uma das formas como o fumo danifica os pulmões é o dano que causa aos minúsculos cílios capilares que ajudam a manter seus pulmões livres de poluentes. Quando você deixa de fumar, porém, os cílios começam a funcionar novamente, o que às vezes pode levar a um aumento da tosse.

Embora a tosse não seja um sintoma comum de abstinência do fumo de cigarros, alguns ex-fumantes desenvolvem uma tosse cedo na cessação do fumo por um curto período de tempo. Isto pode ser angustiante para algumas pessoas e pode tornar mais difícil o abandono do cigarro. Mas entender por que este sintoma acontece pode ajudá-lo a encontrar maneiras de lidar com ele.

Este artigo discute como o fumo afeta a cílios dos pulmões e por que você pode experimentar um aumento da tosse depois de parar de fumar. Ele também cobre algumas das coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar sua tosse.

A razão pela qual algumas pessoas começam a tossir depois de terem parado de fumar geralmente tem a ver com a cílios nos pulmões.  A fumaça do cigarro paralisa e danifica os cílios; quando você pára de fumar, os cílios começam a funcionar novamente.

Quanto tempo para limpar o pulmão de um ex-fumante?

Benefícios de parar de fumar

A tosse e a falta de ar diminuem. Pequenas estruturas semelhantes a cabelos (chamadas cílios) que movem o muco para fora dos pulmões começam a recuperar a função normal, aumentando sua capacidade de lidar com o muco, limpar os pulmões e reduzir o risco de infecção.

McEvoy JW, et al. Cigarros fumando e eventos cardiovasculares: Papel da inflamação e da aterosclerose subclínica do estudo multiétnico da aterosclerose.  Arteriosclerose, Trombose e Biologia Vascular.  2015; 35: 700-709.

Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA. Tabagismo e uso do tabaco: Benefícios de deixar de fumar. 2020. Acesso em https://www.cdc.gov/tobacco/quit_smoking/how_to_quit/benefits/index.htm em 4 de novembro de 2020.

US Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health.  Os Benefícios da Cessação do Fumo para a Saúde: Um Relatório do Cirurgião Geral. 1990.

Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, Centros de Controle e Prevenção de Doenças, Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde, Escritório sobre Tabagismo e Saúde.  The Health Consequences of Smoking-50 Years of Progress (As Conseqüências do Fumo para a Saúde - 50 anos de Progresso): Um Relatório do Cirurgião Geral. 2014. Acessado em https://www.surgeongeneral.gov/library/reports/50-years-of-progress/exec-summary.pdf em 4 de novembro de 2020.

O que acontece quando você deixa de fumar

O fumo é a principal causa de doenças pulmonares crônicas, tais como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), que é um grande motivo para parar de fumar. Depois de parar de fumar, você pode começar a se perguntar sobre o alcatrão que se acumula em seus pulmões. Na verdade, você pode estar se perguntando: "O alcatrão permanece em seus pulmões para sempre?". Nossa equipe de saúde do Lung Health Institute pode ajudá-lo a responder a esta pergunta.

No Lung Health Institute, nossa equipe de saúde sabe que deixar de fumar é uma das chaves para estabilizar a saúde de seus pulmões. No entanto, o problema com o fumo é que alguns de seus efeitos podem levar muito tempo para se recuperar. Por exemplo, seu corpo pode eventualmente remover o alcatrão do fumo de seus pulmões, mas isso pode levar muito tempo.

O alcatrão é como são chamadas as partículas tóxicas deixadas para trás em seus pulmões ao queimar tabaco, e esta substância é uma das piores partes do fumo. Por um lado, o alcatrão contém muitos dos 7.000 produtos químicos nocivos incluídos nos cigarros, incluindo monóxido de carbono, amoníaco e cianeto de hidrogênio.